bei dir
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Durch Yoga wieder mit sich selbst in Kontakt kommen
Entdecken Sie eine Yoga-Praxis, die für alle zugänglich ist. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Praktiker sind, unsere Kurse werden Ihnen helfen, Gleichgewicht, Energie und Gelassenheit wiederzufinden.
Ein sanfter Ansatz,
angepasst an jeden Einzelnen.
Unsere Leidenschaft gilt dem Wohlbefinden, der Bewegung und der Selbsterkenntnis. Unser Yoga-Ansatz legt Wert auf Freundlichkeit, sanfte Progression und Respekt für den Körper. Jede Sitzung ist so konzipiert, dass sie Ihren Bedürfnissen, Fähigkeiten und Ihrem Tempo entspricht, egal ob Sie Anfänger, neugierig oder ein regelmäßiger Praktizierender sind. Keine Leistung oder Wettbewerb.
Flexibilität und Mobilität
Verspannungen lösen, tiefe Muskeln entspannen
und verbessern Sie Ihre tägliche Haltung.
und verbessern Sie Ihre tägliche Haltung.
Atmung & Vitalität
Bewusstes Atmen versorgt den Körper mit Sauerstoff,
beruhigt den Geist und reguliert den Stress.
beruhigt den Geist und reguliert den Stress.
Geistige Beschwichtigung
Yoga fördert die Konzentration und reduziert aufdringliche
gedanken. Eine echte mentale Pause.
gedanken. Eine echte mentale Pause.
Selbstwahrnehmung und emotionales Gleichgewicht
Verbinden Sie sich wieder mit Ihren Empfindungen, Ihren Bedürfnissen
in einem nicht wertenden Raum.
in einem nicht wertenden Raum.
An Ihr Niveau und Tempo angepasste Inhalte
Yoga Hatha - Sanft & erdend
Um die Grundlagen zu erlernen, an Haltungen zu arbeiten und zur Ruhe zu kommen.
Yoga Vinyasa - Fluss und Energie
Flüssige Sequenzen zur Stärkung von Körper und Geist.
Yin Yoga - Tiefe Entspannung
Auf dem Boden gehaltene Haltungen, um Stress und tiefe Spannungen abzubauen.